آکادمی کتاب فوتبال

بزرگترين استاديوم فوتبال در جهان کدام يک است؟ ورزشگاه Rungrado که در کره شمالي واقع شده است ، از نظر ظرفيت جمعيت بزرگترين ورزشگاه در جهان است. هشت ورزشگاه از ده استاديوم بزرگ جهان در استاديوم سردار پاتل ايالات متحده واقع شده اند و جديدترين استاديوم از ده استاديوم جهان است که در سال 2020 افتتاح شده است.   ظرفيت يک استاديوم فوتبال چقدر است؟ فقط استاديوم هايي با ظرفيت 40،000 يا بيشتر در اين ليست گنجانده شده اند. استاديوم هايي که از کار افتاده يا تعطيل شده اند ، يا آنهايي که ديگر به عنوان مکان هاي ورزشي رقابتي عمل نمي کنند (مانند ورزشگاه استراوف ، که بزرگترين ورزشگاه در جهان بود و حدود 220،000 تماشاگر در آن برگزار مي شد) ، شامل نمي شوند. از نظر ظرفيت در ليست استاديوم هاي بسته قرار دارند.   بزرگترين ورزشگاه کره شمالي کدام است؟ استاديوم Rungradoکره شمالي که بزرگترين ورزشگاه جهان با ظرفيت 114000 نفر است علاوه بر بازي هاي فوتبال ميزبان بازي هاي فوتبال است اگر عاشق اين هستيد که در استاديوم به تماشاي فوتبال بنشينيد و لذت ببريد؛ ادامه مطلب را با ما همراه باشيد. در اين مطلب 10 تا از بزرگترين استاديوم هاي جهان به شما معرفي خواهد شد. استاديوم هاي فوتبال به شکل بيضي طراحي شده که زمين بازي در کانون بيضي و در حاشيه هاي آن جايگاه تماشاگران قرار دارد. اکثر استاديوم هاي جهان براي بازي فوتبال در نظر گرفته مي شوند و به عنوان محلي براي تخليه هيجانات دوستداران ورزش در نظر گرفته مي شوند.   1. ورزشگاه Rungando، کره شمالي از بزرگترين استاديوم هاي جهان استاديوم کره شمالي يکي از بزرگترين استاديوم هاي جهان است که با ظرفيت 150 هزار نفر در سال 1989 ميلادي ساخته شد. اين استاديوم فقط براي بازي فوتبال نبوده بلکه کشتي، ژيمناستيک و نمايش هاي هنري در آن به اجرا در مي آيند. اين استاديوم صندلي هاي راحتي داشته و تماشاچيان مي توانند به راحتي از تماشاي مسابقات لذت ببرند. زير بناي اين استاديوم 207 هزار متر مربع است. نحوه معماري و طراحي سقف اين استاديوم نظر بسياري را به خود جلب کرده است، علت زيبايي سقف اين استاديوم اين است که معمار آن از شکوفه هاي مغولستان براي طراحي ايده گرفته است.   2. استاديوم salt Lake هند salt Lake يکي ديگر از ,استاديوم کره شمالي ...ادامه مطلب

مزيت هاي مناسب ترين تغذيه فوتباليست افزايش قدرت تمركز و دقت به ثمره رساندن تمرين هاي جانبي حفظ سلامت جسمي و روحي بازيكنان مكمل هاي مفيد غذايي جهت رشد بدن جلوگيري از ابتلا به هر نوع بيماري و عفونت ها     تغذيه فوتباليست چگونه است؟ فوتبال يكي از ورزش هاي قدرتي و سرعتي مي باشد. پس به همين خاطر داشن رژيم و تغذيه فوتباليست، امري كاملا ضروري مي باشد. ورزشكاران عزيز و فوتباليست ها بايد جهت داشتن موفق شدن و طي نمودن تمرينات حرفه اي و تخصصي، انرژي مناسبي را ذخيره كنند. پس اين امر نيازمند داشتن بهترين نوع تغذيه فوتباليست مي باشد. يكي از مهمترين دلايل صدمه و لطمه به عملكرد ورزشي در بين فوتباليست ها، عدم داشتن تغذيه فوتباليست ها مي باشد.   به عنوان يك قانون كلي ، ورزشكاران بايد حدود دو ساعت قبل از ورزش غذا بخورند و اين وعده غذايي بايد داراي كربوهيدرات زياد ، چربي كم و پروتئين كم تا متوسط ??باشد. كربوهيدرات ها منبع اصلي انرژي هستند كه رژيم ورزشي شما را تقويت مي كند و پروتئين مورد نياز براي كمك به رشد و ترميم عضلات مورد نياز است.   تغذيه چيست و چرا داشتن تغذيه خوب مهم است؟ يك رژيم غذايي سالم در طول زندگي باعث پيشرفت نتايج بارداري مي شود ، از رشد طبيعي ، رشد و پيري حمايت مي كند ، به حفظ وزن بدن كمك مي كند و خطر بيماري مزمن منجر به سلامتي و سلامتي را كاهش مي دهد.   ورزشكاران به چه تغذيه خاصي نياز دارند؟ يك رژيم غذايي ايده آل شامل 45? تا 65? كربوهيدرات ، 10? تا 30? پروتئين و 25? تا 35? چربي است. مايعات براي حفظ رطوبت بدن بسيار مهم هستند و براي جلوگيري از كم آبي بدن بايد قبل ، حين و بعد از آن مصرف شوند. زمان مصرف غذا براي بهينه سازي عملكرد مهم است.   چرا تغذيه براي ورزشكاران مهم است؟ در ابتدايي ترين سطح ، تغذيه براي ورزشكاران مهم است زيرا منبع انرژي مورد نياز براي انجام فعاليت را فراهم مي كند. غذايي كه مي خوريم بر قدرت ، تمرين ، عملكرد و بهبودي ما تأثير مي گذارد.   هدف از تغذيه چيست؟ توضيح تغذيه ورزشي غذا ضروري است - اين مواد مغذي حياتي را براي بقا فراهم مي كند ، و به عملكرد و سلامت بدن كمك مي كند. غذا از مواد مغذي درشت شامل پروتئين ، كربوهيدرات و چربي تشكيل شده است كه ,نوشابه هاي گازدار ...ادامه مطلب

چندين برنامه رشد استعداد در فوتبال جوانان ، تشخيص موتور را براي اندازه گيري عوامل عملکردي اجرا کرده اند. با اين حال ، ارزش پيش بيني چنين آزمون هايي براي موفقيت بزرگسالان موضوعي بحث برانگيز در تحقيقات استعداديابي است. اين مطالعه کوهورت آينده نگر ارزش پيش بيني بلند مدت 1) آزمون هاي حرکتي و 2) توانايي هاي سرعت بازيکنان (SA) و مهارت هاي فني (TS) را در اوايل نوجواني ارزيابي کرد. نمونه شامل 14178 بازيکن U12 از برنامه استعدادهاي درخشان آلمان بود. پنج تست (دو سرعت ، چابکي ، دريبل ، کنترل توپ ، شوت زدن) انجام شد و قد ، وزن و همچنين سن نسبي بازيکنان در تشخيص سراسري بين 2004 و 2006 ارزيابي شد. در فصل 2014/15 ، بازيکنان به عنوان دسته بندي شدند بازيکنان حرفه اي (n = 89) ، نيمه حرفه اي (n = 913) يا غيرحرفه اي (n = 13،176) ، که سطح عملکرد بزرگسالان (APL) آنها را نشان مي دهد. ارتباط پيش آگهي تست هاي حرکتي با استفاده از ANOVA تعيين شد. موفقيت آتي بازيکنان با يک مدل آستانه رگرسيون لجستيک پيش بيني شد. اين مدل معادله ساختاري شامل يک مدل اندازه گيري با آزمون هاي حرکتي و دو عامل نهان همبسته ، SA و TS ، با در نظر گرفتن همزمان براي متغيرهاي آشکار قد ، وزن و سن نسبي است. هر پيش بيني کننده موتور و مشخصه تن سنجي به طور قابل توجهي بين APL تبعيض آميز هستند (p <0.001 ؛ η2 ≤ .02). مدل آستانه به طور قابل توجهي APL را پيش بيني کرد (8/24 = R2) ، و در اوايل دوره بلوغ به نظر مي رسد فاکتور TS (001 / 0p <) تأثير قوي تري بر عملکرد بزرگسالان نسبت به SA داشته باشد (05 / 0p <). هر دو رويکرد (ANOVA ، SEM) اعتبار پيش بيني تشخيص را براي يک دوره طولاني مدت (9 سال) تأييد کردند. با اين حال ، به دليل اندازه هاي محدود اثر ، ارتباط پيش آگهي آزمايش هاي موتور مبهم باقي مانده است. يک چالش براي تحقيقات آينده در تلفيق رويکردهاي مختلف (به عنوان مثال شخص گرا يا چندسطحي) چند متغيره نهفته است که فراتر از مبحث "سنتي" اعتبار پيش بيني آزمون هاي منفرد و به سمت موضوعات تئوريک تر است.   در هلند از فرمولي به نام TIPS، که شامل ويژگي هاي تکنيک ،سرعت، هوش ، زيرکي و شخصيت است، براي استعداد يابي بازيکنان فوتبال استفاده مي کنند. در پژوهشي تحت عنوان “دانش مربيگري براي شناسايي استعدادهاي فوتبال&rd,دانش مربيگري ...ادامه مطلب

گروه خدمات آموزش حرفه اي تكنيك هاي فوتبال كلينيك هاي فوتبال متشكل از پنج آيتم پاس، شوت، دربيلينگ و فريب است كه درآكادمي فوتبال كتاب با برنامه ريزي، طراحي اصولي و تخصصي تمرين هاي مختلف و همچنين انجام تمرينات مستمر روزانه بهبود ورزشجويان در اين امر حاصل مي گردد. تكنيك هاي فوتبال در اين آكادمي به صورت فردي و تخصصي بر اساس توانايي هاي جسمي حركتي به ورزشجويان آموزش داده مي شود. هر ورزشجو يك مربي خصوصي و منحصر به فرد دارد. به علاوه انجام تمرينات تكنيكي به طور گروهي نيازمند نظارت مستقيم مربياني است كه در سيستم آموزش آكادمي كتاب دوره ديده اند.   گروه خدمات آموزش تاكتيك فوتبال تاكتيك هاي فوتبال به دو صورت تيمي و گروهي انجام مي شود كه برخي تاكتيك هاي گروهي عبارت از : يك و دو كردن، ماكس كردن اورلپ، كراس و ... مي باشد. همچنين تاكتيك هاي تيمي كه استراتژي كلي مربيان و سر مربي را در جريان بازي به نمايش مي گذارد. از جمله تاكتيك هاي تيمي عبارتست از پرس كردن، دفاع منطقه اي، دفاع ميكس و انتقال كانال به كانال و... آموزش تاكتيك هاي فوتبال بدون پنج ابزار تكنيك امكان پذير نمي باشد. سيستم آموزش تاكتيك به مانند ديگر سيستم هاي آكادمي ويژه و منحصر به فرد است به طوري كه هر فرد با ديدن فيلم هاي تاكتيك، شركت در كلاس هاي آموزش تاكتيك، كلاس هاي رفع اشكال فردي، كلاس هاي تئوري آموزش تاكتيك همراه پرسش و پاسخ و رفع اشكال، به انجام درست اين مقوله مي پردازد.     گروه خدمات آموزش و ايجاد مهارت و توانايي آمادگي جسماني به ورزشجويان يكي ديگر از زواياي مهم در فوتبال آمادگي جسماني است كه نقش تعيين كننده اي در برتري ورزشجويان نسبت به ديگران دارد. آمادگي جسماني در ورزش روز دنيا به دو دسته فعاليت ها مهارتي و فعاليت هاي سلامتي تقسيم مي گردد . فاكتورهاي مرتبط با آمادگي جسماني سلامت عبارتست از: 1) استقامت قلبي 2)استقامت عضلاني 3) قدرت عضلاني 4) انعطاف پذيري 5) تركيب بدن و فاكتورهاي آمادگي جسماني مرتبط با مهارت عبارتست از : 1)سرعت 2)تعادل 3)چابكي 4) توان 5)هماهنگي و سرعت عكس العمل است . در آكادمي فوتبال كتاب تمام اين موارد به صورت تخصصي انجام شده و در تمرينات تركيبي با توپ نمود پيدا مي كند . گروه خدمات روانشناسي وجه تمايز ديگر در آكادمي كتاب مقوله ر,گروه خدمات آموزش حرفه اي , تكنيك هاي فوتبال ...ادامه مطلب